先把資料放好，有時間再整理
手術性治療：
非手術性治療：
0) 脊椎病因治療學 (by 龍層花) – 經典，主要是給醫生看的，內容詳盡+全面，數據亦多。
1) 松井孝嘉 (摘自 頸部決定健康) – 內容超簡單，摘要如下：
頸部是神經，血管的交集之處，頸部肌肉一出問題，會衍生大量併發症(病徵容後補上)。現代醫學很多時會將這些問題誤診，以致失救。
Advice:
- 平時注意頸部不要著涼，溫度低肌肉僵硬，頸部肌肉容易受傷也。
- 讓頸部有充份休息
工作勞累的人，頸部會一直處於一種緊繃收縮的狀態。讓頸部每隔10~15分鐘休息30秒。
以下是「松井式松法」的具體操作
首先，找把帶靠背的椅子坐下。椅子的靠背到腋下為佳不要太高，才容易做這個動作。其次，要牢牢穩穩地坐好。
簡法：
①靠著椅子，將手置於頸部後面頭頸分界處，同時兩手交叉抱在一起。
②將頭部向後傾，並將這種姿勢保持30秒的靜止狀態。
③手不動，慢慢地將頭部儘可能地向前移動，然後反向後傾。如此反覆做②~④次。
松井療程：沒有詳細說明。原理是放鬆和活化頸部肌肉。主要工具：
- 低周波治療器
- 遠紅外線
- 電針
- 注射 調整神經的維生素
- 儘量不要做頸部牽引或頸部固定套，因為很易拉傷，做得不好病情會惡化，或引起其他病症。
每天上下午各做一次，並儘量橫躺讓頸部休息，少至一個月可見效。 (他的方法和中國廣州樓花橋醫院的方法近似)
2) 淺談下背痛(pdf ) / 下背痛復健方法(類似 Yoga) (pdf)
3) 手腳麻痺，全身無力 (by 蔡清標醫師)
天氣一變冷，手麻腳麻、手腳冰冷、中風與腦血管意外的患者就立刻增多；因此只要突然肩頸僵硬、肢體麻木無力，很多人就擔心是不是中風？事實上，手麻腳麻、肢體無力的原因很多，大部分只是神經壓迫或腕隧道症候群、尺神經麻痺、骨刺、多發性神經炎、間歇性跛行症、慢性疲勞、肌無力等，只有少數可能中風或出現罕見疾病。本書詳述中風發作前的徵兆，以及利用肉毒桿菌改善神經肌肉毛病的新方法
wa! 我現在才看到這個有用的東東!